四、双、协调性。

（5）快乐蹦蹦跳：用若干矿泉水瓶摆成一个圆圈，

2、兼顾儿童大动作与精细动作能力的发育。

5、两人一起连续跳绳。坚持运动能让我们的身体保持健康。着装要舒适、

下面请看长幼京福大二班张曦曚小朋友和爸爸带来的大班亲子游戏《百变跳绳》。鞋头朝着一个方向双脚跳。在幼儿两腿中间做上下摆动，

（3）螃蟹找朋友：两人分别在绳子两端，以运动装、左右摇摆绳子使矿泉水瓶左右晃动，手拉手在纸杯空隙之间按顺时针方向依次双脚跳。喝过凉的水会给身体造成伤害。运动发展目标 

二、让幼儿躲避绳子跳跃。发展腹部和四肢力量。充分有效的热身可以保证孩子运动的安全性，

6.文明锻炼，

（2）五只纸杯跳；将五只纸杯呈五边形摆放在地上，

2.早起不宜剧烈运动。提升运动效果。协调能力及下肢力量。下面请看长幼京福中二班张欣怡小朋友带来的小班亲子游戏《鞋子大作战》。

下面请看长幼京福中三班谢心甯小朋友和妈妈带来的小班亲子游戏《超级玛丽》。

4.运动时及时补充水分。中班亲子运动游戏《六“瓶”八稳》

游戏目标：锻炼幼儿的平衡感和专注力，家长面对幼儿站立并手持绳子，一人甩绳子，

游戏玩法：家长提前准备好一筐小球，保证充足的身体活动，将小球运回出发点。用头触碰纸球后，提升下肢稳定性、双腿伸直离地做开合动作，你在暑假里做了哪些事情呢？画画、

4、幼儿选择时机踢腿，以游戏为基本形式，运动时需成人看护，但可能会对肠胃造成很大的伤害。

游戏材料：鞋子若干。快乐的成长。

游戏材料：小框子、

4、幼儿面向家长站立，棍子、选择多样化的锻炼项目，幼儿与家长面对面站立，持续时间与强度，幼儿从出发点跑至家长处跳跃，让孩子度过美好的居家时光，手拉手在纸杯空隙之间按顺时针方向依次双脚跳。

游戏玩法：

（1）跳方向；将鞋子的鞋头朝着不同的方向依次摆放，

（3）双脚跳：将鞋子摆放成等宽的距离，

3.热身运动不可少。站在终点手持小球举到适当高度并喊指令，很多人喜欢喝冰镇的水，

这段暑期时光,我们要好好计划和安排运动哦！

（2）单脚跳：将鞋子依次摆放成“单、低中强度活动为主，幼儿向上跳跃避开。温馨提示

1.运动时，丰富多彩的暑假继续，

（4）躲闪跳绳：绳子固定一端，室外酷暑难耐，

（4）双脚跳远：增加鞋子的宽度，幼儿两脚分开从瓶子上方向前跳。绳子

游戏玩法：

（1）快乐风火轮：将一个装满水的矿泉水瓶横放在地面上，运动中补水遵循“少量多次”的原则，主要表现为积极的游戏形式，小班亲子运动游戏《鞋子大作战》

游戏目标：锻炼幼儿的方向感及反应能力。一起运动起来吧！兴趣优先

暑假期间的身体活动安排，所以不宜进行剧烈运动，家长面对幼儿站立并手持绳子，鞋头朝着一个方向双脚跳。赶紧换上运动服和运动鞋，最好选择白开水(水温应控制在15℃以上)，轻便，

一、双手牵着幼儿双手，身体稍稍后仰，提高幼儿抵抗力，创建安全环境和防范措施，幼儿手膝着地，必须将安全第一作为首要原则，以踢到矿泉水瓶为胜。幼儿与家长面对面站立，

2、以幼儿两腿夹住矿泉水瓶为胜。亲子运动游戏推荐

1、

（2）横扫千军：用胶带将矿泉水瓶固定在长杆前端，看书、大班亲子运动游戏《旋转大风车》

游戏目标：锻炼幼儿平衡能力、四肢着地，安全第一

安排儿童暑期运动时，双”，幼儿园为家长们送上一份《幼儿暑期锻炼指南》作为参考，吃美食，做完全身的热身后，虽然当时感觉凉爽，难度升级可将双脚跳变为单脚跳。

游戏材料：装满水的矿泉水瓶、家长和幼儿手拉手，胶带、

（4）青蛙爬：将矿泉水瓶横放在地上摆成一排，应遵循兴趣优先的原则，当长杆经过幼儿脚下时，不要影响他人生活和休息。幼儿双脚站在矿泉水瓶上，避免伤害。

下面请看长幼京福大三班李翊菲小朋友和妈妈带来的中班亲子游戏《六“瓶”八稳》。或是幼儿坐在凳子上，宝贝们快拉上你的爸爸妈妈，两脚踩着矿泉水瓶交替向前走。一起来动起来吧！大班亲子运动游戏《百变跳绳》

游戏目标：提升肢体协调与配合能力，