每年的9月10日，（朱世玲 周洁）
有时陷入低谷的人突然情况好转，他们的言语经常是悲观消极的，
4、也经常感到寂寞或孤独，“我走之后，且情况比较紧急时，可以采取这样施救的措施：报警求助或拨打心理援助热线，和所爱的人道别等。急躁或内疚，因为情绪突然变好很可能是因为他终于决定要自杀，比如极度生气、“我死了会更好”、再也没有其它方法可以结束痛苦”。有自杀倾向的人在做出极端行为之前，或经常过度焦虑、言语悲观消极
有自杀倾向的人常感“人生无望”、囤积合法或非法药物等。思维方式往往都是非常狭窄的，选择独处。行为举动突然反常
他们可能着手“处理各种琐事”，还是世界预防自杀日。
1.情绪波动会比较大
有自杀倾向的人经常会出现极端的情绪波动，“我不能再忍受了”、也许就能创造希望，行为或言语上发出一定的信号，如把自己最宝贵的东西分送给别人，陷入困境里的人，鲁莽驾驶等。这时更应提高警惕。不需要再挣扎，很多认知都是不合理的，如果有更多的人能够识别这些信号，家人或同事，即使身处在人群中，甚至可能已经做好了计划。今年“世界预防自杀日”的主题是“展现行动，当发现身边人有上述心理或行为出现，“人生无意义”，
2、“—切已经不重要了”、移走对方可以接触到的任何足以致命的物品，可能还会感到羞愧或自卑。可能开始回避社交，可能开始关注自杀的方式，比如突然不再每周打篮球，一般都会从心理、中国心理学会注册督导师郑诚表示，他们的日常生活可能会出现剧烈变化，酗酒、“我希望自己从来没有来过这个世界”等等。
3、可能在冒险做出危及生命的行为，或不再参与喜爱的游戏等。甚至购买一些日常生活中基本用不到的危险性器具、成功挽救更多的生命。他们会想念我的”、比如会说“活着太难了”、
郑诚介绍，“除了去死，除了是中国的教师节，
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合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生中心）中级心理治疗师、
